国庆中秋双喜同庆：“月饼”节也要学会养生！

　　作为一个老资历的职场人士来说，“月饼”节年年有，今年很特别，刚好碰上了国庆和中秋同一天，真可谓“喜上加喜”。小编建议：“月饼虽好吃也不要贪嘴哦！”，那么月饼该怎么吃更健康呢？

　　一般普通的月饼一颗都在50g-100g之间，而150g的月饼热量就比较高了，一天只吃半块就可以了。另外，糖尿病人、血糖高的人也不要吃月饼，也不要被“无糖”的噱头所迷惑。一些保*健月饼含有水产原料，痛风、高尿酸人士也尽量少吃，血压高的人也尽量少选火腿、肉类、蛋黄等咸味月饼，控制好钠的摄入量。

　　由于未添加防腐剂等辅料的月饼不宜久放，所以很多月饼都采用添加防腐剂等延长保质期的方法，真*正的“无添*加”很难做到。微商、电商更是鱼龙混杂，很多产品都是没有卫生许可证的，遇到安*全问题就很难追责了。

　　另外，小编还建议：添加油脂的月饼尽量不要购买，含油脂、氢化植物油等类型的月饼会产生化学反应生成脂肪酸，会增加肥胖、心脑血管等疾*病的风险。

　　随着人们生活压力越来越大，光头、少发、白发的现象越来越年轻化，给人们的应酬和社交带来不少烦恼。为了解决这些问题，商家们也将眼光转移到了“食疗”上，其中黑芝麻丸就是大家熟悉的产品，今天小编介绍的这款产品-黄精黑芝麻丸，在传统黑芝麻丸的基础上进行改良，在保留效果的同时，口感更好了，是中秋佳节不错的营养品。

　　总之，学会正确的养*生观念很重要，选择适合自己的滋补品同样重要，想了解更多养生食品请关注本网站！